Ученик

Полезная информация, твои вопросы и ответы, одним словом всё, что может пригодиться тебе в увлекательном и непростом жизненном путешествии..:)


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
7 ноября 2012

 Итак, Внимание учащихся 9-х классов школы! После каникул, а именно в четверг 15 ноября состоится стартовое групповое занятие по курсу "Профессиональное самоопределение и личностный рост". Занятия наши традиционно проходят в самых разных форматах: от тренинга до кино-клуба.:)
Подробнее узнать о занятиях можно тут.

Жду Вас 15 ноября в 16:00 в кабинете 214.

До встречи!:)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
7 ноября 2012

С 12 ноября в 5 - 6 классах начинается работа нового цикла занятий "Мысль. Слово. Интеллект." групп "Умницы и умники"!!! О точном времени занятий и составе групп вам объявят классные руководители.

Мы с вами по-прежнему:

- тренируем внимание, память, речь

- активно работаем, преодолеваем трудности, играем и получаем призы:)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
20 ноября 2012

Внимание участников занятий "Профессиональное самоопределение и личностный рост"!
Новая информация, программа на этот год и некоторые организационные моменты ЗДЕСЬ

Следующее занятие в четверг, 22 ноября в 16.30. Кабинет 306.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
28 ноября 2012

Как стать уверенным в себе

    Сколько раз вы хотели, но не могли сказать нет, когда вас просили сделать то, чего вы категорически не хотели делать. Сколько раз у вас был шанс познакомиться с прекрасной незнакомкой или прекрасным незнакомцем, а вы в очередной раз проходили мимо. Сколько раз вы хотели рассказать людям действительно интересную историю, но из вашей груди вырывался лишь неуверенный шепот. 

    Неуверенность в себе может отравить жизнь каждому.

Как же стать более уверенным в себе? Я бы солгал, сказав, что стать уверенным  просто. Иначе, мне не пришлось бы писать эту статью. Но и суперсложного в том, чтобы стать уверенным в себе человеком, тоже ничего нет.

С чего же начать процесс обретения уверенности?

    Многие люди думают, что уверенность в себе это врожденный дар, который невозможно в себе воспитать никакими тренировками. Но вся история человечества показывает, что очень многие уверенные в себе люди в детстве были неуверенными в себе мальчиками и девочками. Так что первый шаг к обретению уверенности -  понять, что уверенность в себе можно воспитать.

     Второй шаг – это научиться переключаться в состояние уверенности. Для этого существует множество техник – вот лишь некоторые из них. Известно, что наше физическое состояние связано с психологическим. Иначе говоря, если у нас хорошее настроение, мы улыбаемся. Но не все знают, что эта связь работает и в обратную сторону - улыбаясь, мы можем поднять себе настроение. Американцы не зря призывают улыбаться, даже тогда когда на душе кошки скребут. Так что если вы  попробуете скопировать походку, осанку и манеру двигаться уверенного в себе человека, то сами станете чувствовать себя более уверенно. Еще один способ – попытаться запомнить собственные физиологические ощущения в тот момент, когда вы чувствовали себя уверенно, а потом воспроизвести их тогда, когда вам нужно повысить уверенность в себе. Используя подобные техники, вы сможете переключаться в нужное, состояние в любой момент, когда вы это захотите.

     Но и это еще не все. Как известно, удержаться на вершине сложнее, чем на нее забраться. Также и с уверенностью в себе. Допустим, вы переключились в уверенное состояние, а ваш знакомый бросил мимоходом фразу, которая надолго выбила вас из колеи. Что же такого было в этой фразе? Вот в этом-то и состоит  третий шаг – анализ тех жизненных обстоятельств, которые негативно действуют на нашу уверенность и умение этим обстоятельствам противостоять. Сложность этого этапа состоит в том, что здесь нет универсального способа – у всех такие негативные обстоятельства свои.

     Ну и четвертый этап – это тренировка тех навыков, которые нужны для того, чтобы чувствовать себя более уверенно, например, навыки публичного выступления или умение противостоять эмоциональному давлению со стороны других людей.

Если все четыре этапа проходят успешно, вы станете уверенным в себе человеком, и уже никто и ничто не может вас этой уверенности лишить.

Автор статьи - Р. Мухарамов, психолог-консультант 

------------------------------------------------------------------------------------------------------
17 декабря 2012

Завершился цикл занятий "Слово. Мысль. Интеллект." по программе "Индивидуальный прогресс"

 12 декабря завершился цикл занятий по программе "Индивидуальный прогресс" для ребят 5-6 классов. Занятия групп были посвящены развитию словесно-логического мышления, внимания и вербальной памяти. Встречи наши проходили в формате игры, участвуя в которой ребята не только укрепляли словесно-логическое мышление, развивали навыки работы с вербальной информацией любого типа, но учились узнавать и узнавали о своих индивидуальных способностях и талантах, получали позитивные эмоции и зарабатывали призовые очки.

Абсолютными победителями игры "Умницы и умники" стали:
Яковлева Настя (5 класс В)
Морина Женя (6 класс А)

Победители и участники группы получили именные сертификаты и памятные подарки!

 В январе стартует новый цикл занятий, который будет посвящён развитию математического и абстрактно-логического мышления.

Составы групп будут известны после каникул. Узнать их можно будет у меня или у классных руководителей. 

------------------------------------------------------------ 
 13 февраля 2013

     Внимание участников курса "Профессиональное самоопределение и личностный рост", которые отсутствовали на прошлой неделе. В нашей группе для вас выложено задание к следующей нашей встрече. 

     Вам нужно прочитать два рассказа, а также распечатать/перерисовать схемы и картинки пройденные группой на прошлом занятии.

 

 Итак, материалы Здесь

   

-------------------------------------------------------------